loading...

پاتوق سرا | سرگرمی و تفریحی | دانلود رمان و کتاب

مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weider’s – Bodybuilding Training System |نسخه کامل مجموعه ، شامل ۱۰ قسمت|  بدن‌سازی یا پرورش اندام به انجام یکسری تمرینات بدنی با

آخرین ارسال های انجمن
عنوان پاسخ بازدید توسط
هیلینگ چیست؟ 0 14 urumdental
شکست در زندگی – هر موقع شکست خوردید این مقاله را بخوانید تا بدانید 0 4 sookhtejet
در مورد اصول طراحی نمای ویلاهای مدرن بیشتر بدانید 0 3 sinaks
مواجهه با اتفاقات بد به سبک قوی‌ترین انسان‌ها 0 18 sookhtejet
هر آنچه که باید در مورد ماساژ سیاتیک بدانید 0 5 tipchin
همه آنچه راجع به ثبت شرکتها باید بدانید! 0 5 fekrebartar
هنر تصمیم گیری با 5 راهکار ساده 0 38 sookhtejet
تکنیک های کاربردی برای رسیدن به آرامش درون 0 41 sookhtejet
تله های زندگی آینده مارا چگونه خراب می کنند؟ 0 26 farafekr
معرفی و خرید انواع آب میوه گیری با قیمت مناسب 0 10 allscalee
بهترین پادکست های انگیزشی که باید گوش کنید 0 14 sookhtejet
هر چند وقت یک بار نیاز به اصلاح و شستن سگ خود دارید؟ 0 11 tipchin
در مورد اکانت اپل موزیک و کاربرد و نحوه استفاده از آن بیشتر بدانید 0 13 giftstop
با این 10 تکنیک ساده و راحت در 10 دقیقه زندگیتان را 10 سال به جلو ببرید 0 12 sookhtejet
روانشناسی رنگ هایی که بر زندگی ما انسان ها حکم فرما هستند 0 11 sookhtejet
ماساژ لاغری و خواص آن برای بدن 0 13 tipchin
5 راه کار کلیدی برای جذب پول و ثروت از طریق قانون جذب 0 14 sookhtejet
خرید سبد گل 0 14 shimmergift
راز موفقیت شما عزیزان در زندگی 0 12 sookhtejet
انواع ماساژ صورت و روش های آن 0 12 tipchin

مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weider’s – Bodybuilding Training System

رسول رادی بازدید : 363 دوشنبه 28 اسفند 1391 نظرات (0)

مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weider’s – Bodybuilding Training System

|نسخه کامل مجموعه ، شامل ۱۰ قسمت| 

BodyBuilding مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weiders   Bodybuilding Training System

بدن‌سازی یا پرورش اندام به انجام یکسری تمرینات بدنی با وسیله و دستگاههای گوناگون به طرق مختلف اطلاق می‌شود که با کمک تغذیه اصولی و علمی، آمادگی‌های جسمانی فرد را رشد داده و تاثیر زیادی بر توانایی‌های بدنی فرد بر جا می‌گذارد. لازم به ذکر است که این افزایش آمادگی‌های جسمانی، هم قدرتی و هم استقامتی می‌باشد.بر اثر انجام تمرینات بدن‌سازی به بهترین شکل، حالتی در بدن ایجاد می‌شود که علاوه بر افزایش قدرت و توانایی‌های بدنی، نمای ظاهری بدن به صورتی موزون و متناسب در می‌آید که از آن با عنوان زیبایی اندام یاد می‌شود. عبارت دیگری که برای این فعالیت استفاده می‌شود پرورش اندام است که در هنگام استفاده از این کلمه معمولا منظور افزایش حجم عضلانی و کاهش همزمان چربی برای فرمگیری بهتر بدن است. اکثر ورزشکاران، بدنسازی را به عنوان جز مکمل به ورزش اضافه می‌کنند تا رشد عضلات مورد استفاده را بهبود ببخشد. این مجموعه فیلم آموزشی که در ۱۰ قسمت و مدت زمانی تقریبی ۷ ساعت تهیه شده است.در این مجموعه با تمرینات اصولی جو ویدر افسانه ای ، بنیانگذار پرورش اندام نوین در جهان که لقب پدر پرورش اندام را به وی دادند و همچنین بزرگ ترین ستاره های بدن سازی ، متخصصان پزشکی و غیره همراه خواهیم شد.در ادامه نحوه ی برنامه ریزی صحیح که مهمترین عنصر در بدنسازی است را خواهیم آموخت.برنامه های تغذیه ای کاملا اصولی و نحوه پیگیری روند تمرین ها ، همه و همه در این مجموعه بی نظیر گنجانده شده است….

password مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weiders   Bodybuilding Training System پسورد فایل: www.downloadha.com

download مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weiders   Bodybuilding Training System دانلود قسمت اول :         Rodfile   Direct Link

download مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weiders   Bodybuilding Training System دانلود قسمت دوم :         Rodfile   Direct Link

download مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weiders   Bodybuilding Training System دانلود قسمت سوم :       Rodfile   Direct Link

download مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weiders   Bodybuilding Training System دانلود قسمت چهارم :     Rodfile   Direct Link

download مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weiders   Bodybuilding Training System دانلود قسمت پنجم :       Rodfile   Direct Link

download مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weiders   Bodybuilding Training System دانلود قسمت ششم :    Rodfile   Direct Link

download مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weiders   Bodybuilding Training System دانلود قسمت هفتم :      Rodfile   Direct Link

download مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weiders   Bodybuilding Training System دانلود قسمت هشتم :   Rodfile   Direct Link

download مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weiders   Bodybuilding Training System دانلود قسمت نهم :        Rodfile   Direct Link

download مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weiders   Bodybuilding Training System دانلود قسمت دهم :       Rodfile   Direct Link

 

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1497
  • کل نظرات : 124
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 561
  • آی پی امروز : 29
  • آی پی دیروز : 51
  • بازدید امروز : 287
  • باردید دیروز : 261
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل دیروز : 12
  • بازدید هفته : 640
  • بازدید ماه : 3,067
  • بازدید سال : 38,046
  • بازدید کلی : 12,208,000